6 SOLUTII PENTRU UN ABDOMEN PLAT SI CENTIMETRII IN MINUS

Home Contact Forum
Printeaza acest articol Recomanda acest articol

6 SOLUTII PENTRU UN ABDOMEN PLAT SI CENTIMETRII IN MINUS

ABDOMEN PLAT SI CENTIMETRII IN MINUSProblemele digestive, retentia de apa, stresul sunt doar cateva dintre cauzele care ne impiedica sa avem un abdomen suplu si o silueta de invidiat. Cand incepem sa ne ingrasam, zonele cele mai vizate pentru depunerile de grasime sunt abdomenul, coapsele si fesele. Comportamentul alimentar al fiecareia dintre noi isi spune cuvantul si asupra mentinerii supletii abdomenului. Consumul dulciurilor intre mese sau excesul de paine sau paste fainoase duc la o crestere excesiva a insulinei, care favorizeaza stocajul de grasime pe abdomen.

Femeile care au nascut de mai multe ori au un abdomen mai "relaxat" cu muschi destinsi, iar la menopauza, din cauza lasarii cu 2-3 cm a coloanei vertebrale, depunerile de grasime pe abdomen sunt mult mai rapide.

Exista cateva solutii care ne pot ajuta sa ne mentinem suplu abdomenul:

1. Poarta ciorapi strech medicinali. Actioneaza ca un corset, ascunzand rotunjimile nedorite chiar si cand purtam o toaleta mulata.
2. Maseaza-ti zilnic abdomenul cu o crema speciala. Intreaba in saloanele de infrumusetare corporala de creme profesionale specifice acestei zone: anticelulitice (actioneaza asupra tesutului adipos, au efect termic, inrosesc pielea si dezvolta temperatura asupra corpului astfel incat grasimile se ard rapid), antivergeturi si fermitate (dedicate zonelor afectate de vergeturi si tesutului care si-a pierdut fermitatea).
3. In timpul zilei, controleaza-ti cat mai mult tinuta mentinand spatele drept.
4. Consulta medicul despre capsulele drenante cu ceai verde, focus, fenicul sau ghimbir.
5. Evita balonarile prin reglarea tranzitului intestinal. Consuma fructe si legume proaspete bogate in fibre sau iaurturi pentru ca au fermenti lactici.
6. Mergi la sala de fitness, iar daca ai probleme cu articulatiile sau nu te incanta ideea cu sala din diverse motive, poti opta pentru sedinte de electrostimulare abdominala oferite de saloanele de remodelare corporala.

Mentinerea unei pozitii corecte a spatelui este datorata unui tonus muscular corespunzator al spatelui dar si al abdomenului. Muschii spatelui si abdomenului realizeaza o centura de rezistenta care mentin rectitudinea coloanei vertebrale. O musculatura slaba determina pozitii vicioase, anchiloze, durere, fatigabilitate si o scadere accentuata a mobilitatii. Tonifierea musculaturii abdominale nu ajuta doar la mentinerea unei pozitii normale, ci ajuta si la scaderea in greutate, previne osteoporoza si creste mobilitatea generala!

ScienceLine.ro - august 2007

( Nota acest material are la baza un comunicat de presa prezentat de Ideal Contour)

Alte articole

Ambulight PDT - dispozitiv special pentru tratarea cancerului de piele
Ambulight PDT este un nou dispozitiv special conceput pentru bolnavii de cancer de piele care permite tratarea bolii chiar si acasa.
TRATAMENT PENTRU O VIATA MAI LUNGA CU 14 ANI
Persoanele care beau cantitati moderate de alcool, care fac sport, care renunta la fumat si care mananca zilnic cinci portii de fructe si legume traiesc cu 14 ani mai mult decat cele care nu au aceste obiceiuri
CINE SUNT DONATORII DE SANGE
Pentru a putea dona sange, o persoana trebuie sa aiba varsta intre 18 si 65 de ani, sa aiba o greutate corporala de minimum 50 de kilograme, sa nu prezinte anemie, intoxicatie cu etanol sau droguri, subnutritie, instabilitate mintala sau icter si sa aiba un puls regulat.
6 SOLUTII PENTRU UN ABDOMEN PLAT SI CENTIMETRII IN MINUS
Problemele digestive, retentia de apa, stresul sunt doar cateva dintre cauzele care ne impiedica sa avem un abdomen suplu si o silueta de invidiat. Cand incepem sa ne ingrasam, zonele cele mai vizate pentru depunerile de grasime sunt abdomenul, coapsele si fesele. Comportamentul alimentar al fiecareia dintre noi isi spune cuvantul si asupra mentinerii supletii abdomenului. Consumul dulciurilor intre mese sau excesul de paine sau paste fainoase duc la o crestere excesiva a insulinei, care favorizeaza stocajul de grasime pe abdomen.
Oamenii de stiinta mapeaza cele mai importante proteine ale vietii - de asemenea cu implicatii in cancer
Oamenii de stiinta au publicat unele studii legate unele dintre cele mai importante si complicate proteine in diviziunea celulara - un proces fundamental al vietii si al dezvoltarii canceroase - intr-un jurnal stiintific. Imagini ale proteinei gigant in detalii fara precedent vor schimba intelegerea oamenilor de stiinta in ceea ce priveste modul in care celulele isi replica cromozomii si se divid si ar putea avea impliactii in dezvoltarea terapiei anticanceroase


  • hills
  • KNUT OCHISOR
  • Steaua
  • salina Praid
  • Ranca
  • Ciocanitoare
  • Opossum
  • brad de anul nou
  • PITIGOIUL ALBASTRU
  • Tigru